Người bị áp huyết thấp rất lo âu mỗi lần có tình trạng áp huyết giảm bất ngờ. Hiện tại, mặc dù chưa có loại thuốc nào có thể khẳng định điều trị bệnh áp huyết thấp và tốt nhất nhưng nếu người bệnh có đầy đủ kiến thức cần thiết thì sẽ cải thiện được tình trạng huyết áp của mình. Dưới đây là một số cách điều trị bệnh áp huyết thấp hiệu quả mà chúng tôi muốn giới thiệu tới bạn.
Chiến lược chữa bệnh áp huyết thấp nói không với thuốc
Nhiều người thắc mắc vì sao lại điều trị bệnh nhưng lại không cần thuốc thì sao có thể khỏi bệnh? Thế nhưng trong thực tại chỉ cần các bạn thay đổi lối sống sinh hoạt, xây dựng chế độ chất dinh dưỡng thích hợp thì bệnh áp huyết thấp sẽ được cải thiện tốt hơn. Cụ thể như sau:
– Ngủ đủ 8 tiếng/ngày: không chỉ với người bệnh huyết áp thấp mà với tất cả nhiều người đều cần ngủ mỗi ngày đủ 8 tiếng để lấy lại năng lượng trong suốt một ngày dài làm việc vất vả.
– Thức dậy đúng cách: theo các chuyên gia nghiên cứu, sau khi ngủ, máu sẽ tập trung chủ yếu ở khu vực dạ dày cho nên sẽ xuất hiện hiện trạng thiếu máu lên não tạm thời. Vậy nên nếu bệnh nhân thức dậy một cách đột ngột sẽ dễ bị ngất đi. Vì thế, việc mỗi khi thức dậy đúng cách là điều hết sức quan trọng và cần thiết. Các bạn cứ nằm thêm một lúc rồi thư giãn cơ thể bằng cách vận động nhẹ nhàng ngay trên giường. Tiếp theo từ từ cho chân ra khỏi giường nhưng vẫn tiếp tục ngồi. Khi bạn muốn đứng dậy thì hãy vịn vào ghế và đứng yên một lúc trước khi di chuyển.
– Bổ sung tập thể dục thể thao: bệnh nhân huyết áp thấp cần chọn lựa những bài tập thể dục phù hợp với tình hình sức khỏe như đi bộ, bơi…
Tăng cường tập thể dục thể thao giúp tránh xa huyết áp thấp
– Về ăn uống: cần lưu ý một số điều như sau: không nên ăn nhiều vào một bữa mà chỉ nên ăn nhiều bữa trong một ngày; uống những loại nước giúp ngủ ngon; bổ sung một số loại rau củ quả; nên ăn chậm, nhai kĩ; với các chị em bà mẹ nên tăng cường thêm nhiều loại thức ăn chứa nhiều sắt để bổ sung lượng máu bị mất…
Chỉ dẫn chữa bệnh áp huyết thấp bằng thuốc
Trên thị trường hiện tại có khá nhiều loại thuốc dành cho người bị huyết áp thấp. Nhưng người bệnh cần nhớ rõ, huyết áp thấp không phải là một loại bệnh nên biện pháp điều trị cần tùy thuộc vào bệnh lý chính gây nên áp huyết thấp. Trước khi sử dụng bất kì loại thuốc nào cũng nên thăm khám và uống thuốc theo chiến lược của bác sĩ.
Với các chỉ dẫn chữa trị huyết áp thấp như trên, các bạn sẽ sớm cải thiện được huyết áp và tránh được những nguy hại đe dọa tới tính mạng.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét