Phác đồ trị bệnh huyết áp thấp hiệu quả

Stress do áp lực công việc, căng thẳng, mệt mỏi, gia đình và những mối quan hệ xã hội đã khiến tỷ lệ nhiều lên căn bệnh huyết áp thấp ngày một tăng cao. Để hạn chế các nguy hiểm đến sức khỏe thì chúng ta cần phát hiện và ngăn chặn bệnh bằng các liệu pháp khác nhau. Dưới đây là một số cách dùng thuốc và không dùng thuốc điều trị huyết áp thấp hiệu quả.

Liệu pháp dùng thuốc chữa trị bệnh huyết áp thấp

Khi bị chỉ số huyết áp thấp các bạn có thể dùng thuốc điều trị bệnh áp huyết thấp. Tuy nhiên, các bạn cần biết có nhiều loại thuốc như Heptamil, Coramine glucose, Cafein…chỉ giúp chúng ta nâng cao huyết áp mang tính chất tạm thời nhưng có một số loại thuốc lại có các công dụng không mong ước như: tim đập nhanh, hồi hộp, teo cơ, xốp xương…sau một thời gian dài sử dụng. Phác đồ cải thiện huyết áp bằng thuốc cũng chỉ là phương pháp ngắn hạn bởi sau khi ngưng thuốc thì huyết áp lại trở về thấp như bắt đầu.

Biện pháp không dùng thuốc chữa trị bệnh huyết áp thấp

Cùng với đó việc cải thiện bệnh áp huyết thấp bằng thuốc thì khẩu phần ăn, lối sống và luyện tập thể thao cũng có khả năng giúp cho các bạn không bị hạ huyết áp bất ngờ. Khẩu phần ăn cho người huyết áp thấp:

– Bệnh nhân cần xây dựng khẩu phần ăn uống đủ dinh dưỡng, tăng cường bổ sung các đồ ăn giàu chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình tạo máu như thịt, trứng, sữa, bí đỏ, đậu tương, rau cải bó xôi…

Không dùng thuốc điều trị chỉ số huyết áp thấp cần có khẩu phần ăn hợp lý

– Không nên ăn quá nhiều trong một lần ăn mà nên chia thành nhiều lần ăn trong một ngày.

– Nên ăn mặn hơn một chút so với những người bình thường nhưng trừ những người đồng thời mắc phải bệnh tim mạch hoặc thận.

– Cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để tránh tình trạng thiếu nước và duy trì thể tích tuần hoàn để ổn định huyết áp.Tránh xa các chất kích thích,. Có cồn như rượu bia, thuốc lá…

– Hạn chế tối đa tâm lý bồn chồn, lo lắng và căng thẳng

– Chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao

– Nếu xuất hiện triệu chứng huyết áp thấp thì các bạn nên ngồi xuống hoặc nằm gác chân lên cao để máu lên não được dễ dàng hơn.

– Không nên đứng quá lâu trong một thời gian dài, không tắm nước nóng, vắt chéo chân khi ngồi và khi có ý định đổi tư thế thì nên đổi từ từ.

– Thường xuyên tập thể dục hàng ngày để bổ sung tuần hoàn máu trong cơ thể.

– Sử dụng tất/vớ y khoa để tăng áp lực lên phần chân nhằm cho máu phân bố đều đến các cơ quan khác.

Chỉ với các chỉ dẫn trên, bệnh huyết áp thấp sẽ nhanh chóng được cải thiện và duy trì được huyết áp ổn định. Chúc các bạn sớm thành công!