Có thể thấy rằng bệnh huyết áp thấp hay chứng huyết áp cao đều cần phải xây dựng một chế độ ăn phù hợp và cung cấp đủ các chất cần thiết. Vậy nhưng người bệnh vẫn còn chưa biết lựa chọn thức ăn nào tốt cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bệnh nhân áp huyết thấp biết cách chọn lựa và xây dựng menu để chữa trị áp huyết thấp.
Một số quan tâm nhỏ trong khẩu phần ăn của người căn bệnh huyết áp thấp
Đối với người bệnh huyết áp thấp thì cần tăng cường nhiều muối hơn so với người bình thường để tránh hiện trạng thiếu nước. Đồng thời sẽ rất tốt nếu như mỗi ngày bạn uống một ly cafe thì áp huyết sẽ được cải thiện.
Sử dụng hay uống các loại đồ uống có chứa chất kích thích như cafe hay trà đặc bởi sẽ khiến cho tinh thần của bạn hưng phấn hơn và dẫn tới việc áp huyết được kéo lên vượt trên.
Các bạn hãy ăn theo nguyên tắc một ngày chia nhỏ thành nhiều bữa tránh tình trạng ăn no vào một lúc. Đồng thời bệnh nhân không được bỏ bữa đặc biệt rất nhiều người bỏ qua bữa sáng – bữa ăn quan trọng trong ngày.
Với những người bệnh huyết áp thấp bạn nên sử dụng nhiều loại ngũ cốc nguyên hạt hay những loại nước hoa quả vì các loại này sẽ giúp máu lưu thông đến tế bào tốt hơn.
Hạn chế ăn các loại đồ ăn giàu năng lượng như khoai tây, cơm, bánh mỳ…và tăng cường ăn các loại rau củ quả. Đồng thời, người bệnh không nên ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng như trứng gà, thịt mỡ, thức ăn nhanh để không bị thừa cân, béo phì.
hàng ngày cần cung cung đủ ít nhất 2 lít nước để thanh lọc cơ thể, đào thải chất cặn bã và tránh tình trạng mất nước.
Điều trị căn bệnh huyết áp thấp bằng cách dùng hướng dương
Cách 1: các bạn lấy 1- 2 bông hoa hướng dương rồi tách lấy hạt cho vào nồi cùng đường phèn rồi nấu thành nước uống hàng ngày.
Điều trị áp huyết thấp bằng hạt hướng dương
Cách 2: sử dụng lá hoa hướng dương vừa đủ tiếp theo rửa sạch, giã nát và vắt lấy nước. Cho một ít đường phèn vào bát nước đó rồi nấu cách thủy và tiếp theo uống hết.
Cách 3: dùng hoa hướng dương đem nấu thành nước để uống. Hoặc có thể lấy nước đó đánh cùng 2 lòng đỏ trứng gà rồi uống.
Cách 4: hạt hướng dương tách bỏ vỏ rồi đem rang vàng phần ruột tiếp theo tán nhuyễn và cho vào lọ đậy kín để dùng dần. Bệnh nhân hàng ngày có thể dùng 10g hòa với nước đường và dùng trước khi đi ngủ.
Cách 5: tách bỏ vỏ hạt hướng dương đem phần nhân nấu cùng thịt gà mái rất tốt cho người bị bệnh huyết áp thấp.
Với những chia sẻ trên hi vọng rằng các bạn sẽ có cách điều trị bệnh huyết áp thấp thật hiệu quả và nhanh ổn định áp huyết.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét