Giảm mỡ máu an toàn bằng cách nào

Giảm mỡ máu an toàn như thế nào không chỉ làm các chị em phụ nữ quan tâm mà cả những người trung niên, người cao tuổi cũng không thể bỏ qua. Và liệu rằng có phương pháp giảm mỡ máu nào vừa nhanh chóng, vừa hiệu quả mà không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe không?

Nguyên nhân tăng mỡ máu

Trước hết, chúng ta cần phải tìm hiểu nguyên nhân nào làm tăng mỡ máu để từ đó có thể đưa ra những biện pháp hạ mỡ máu an toàn, hiệu quả. 
Thứ nhất, chế độ ăn uống không hợp lý: mất cân đối khẩu phần ăn uống, quá lạm dụng các khẩu phần ăn uống chứa nhiều dầu mỡ, lipid, thức ăn sẵn, đồ hộp, nội tạng các loài đọng vật,… Khẩu phần bữa ăn thiếu chất xơ, rau xanh,…Chế độ ăn dư thừa quá nhiều năng lượng làm chuyển hóa thành các chất béo tích trữa vào gan, tạo thành các mô mỡ, tăng lượng mỡ trong máu.
Thứ hai, do cơ thể lão hóa. Khi con người bước vào tuổi trung niên, quá trình tăng trưởng bị chững lại, sự dị hóa các chất trong cơ thể tăng lên làm lắng đọng một lượng lớn Cholesterol. Cơ thể bị lão hóa cộng với sự giảm vận động do tuổi tác là nguyên nhân lớn làm gia tăng tự tích lũy mỡ trong cơ thể.

Cơ thể lão hóa rất dễ mắc bệnh mỡ máu

Thứ ba, do bệnh tật. Khi cơ thể bị nhiễm một số các bệnh như đái tháo đường, hội chứng thận hư, suy tuyến giáp, các biến chứng của chúng cũng làm gia tăng mỡ máu.
Thứ tư, do quá trình vận động cơ thể. Quá trịnh vận động cơ thể không khoa học, lười vận động  khiến cơ thể không thể đẩy mạnh quá trình đốt mỡ thừa, làm giảm lượng Cholesterol tốt, gây hại cho cơ thể
Thứ năm, sử dụng các chất kích thích như rượu bia và thuốc lá, làm suy giảm chứ năng của gan, gây xơ gan, gan nhiễm mỡ. Các chất kích thích làm cản trở quá trình sản xuất các chất vận chuyển Cholesterol. Đặc biệt, khói thuốc lá là nguyên nhân chính làm giảm lượng HDL- Cholesterol tốt cho cơ thể, làm cho mạch máu lắng đọng cholesterol, gia tăng các bệnh lý về tim mạch. Ngoài ra, một số loại thuốc cũng làm tăng mỡ máu như là tác dụng phụ của chúng.

Biện pháp giảm mỡ máu an toàn

Trước hết, cần phải xác định rõ đâu là nguyên nhân gây ra mỡ máu cho cơ thể. Cần phải khám và xét nghiệm rõ để xác định rõ đâu là nguyên nhân chính gây ra. Có thể do nguồn cung cấp quá nhiều tinh bột và chất béo khiến cơ thể tích tụ mỡ; cũng có thể do bệnh lý nào đó gây nên. Việc phát hiện chính xác nguyên nhân để có những biện pháp điều trị phù hợp.
Thứ nhất, giảm nguồn cung cấp mỡ vào cơ thể là biện pháp an toàn và dễ thực hiện nhất. Tăng cường sử dụng các thực phẩm rau xanh chứa nhiều vitamin, chất xơ. Hạn chế sử dụng các thực phẩm, đồ ăn sẵn, đồ hộp, chứa nhiều chất béo.
Thứ hai, tăng cường đào thải lượng chất béo bằng các hoạt động thể dục thể thao, tăng cường vận động cơ thể, áp dụng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý.

Sử dụng tinh lá sen tươi  OB để giảm mỡ máu an toàn

Sử dụng tinh lá sen để giảm mỡ máu an toàn

Đây là biện pháp sử dụng thực phẩm chức năng giảm mỡ máu an toàn. Đáp ứng đầy đủ tiêu chuẩn của bộ y tế, tinh lá sen tươi OB đã giúp đỡ rất nhiều người có mong muốn giảm mỡ máu, gan nhiễm mỡ, giảm cân đạt được mong muốn. Với thành phần chính được chiết suất 100% từ lá sen bánh tẻ tươi, sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên giúp giảm mỡ máu an toàn và hiệu quả cao.