Huyết áp thấp cần tránh xa những đồ ăn gì

Chỉ số huyết áp thấp có thể phòng tránh bằng cách ăn uống, duy trì lối sống khoa học và lành mạnh. Vậy bạn có biết bệnh áp huyết thấp không được ăn gì không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Hạt dẻ nướng, táo mèo

Táo mèo không dành cho người huyết áp thấp

ngoài ra trong danh sách chỉ số huyết áp thấp tránh ăn gì cũng không thể thiếu được hạt dẻ nướng, táo mèo bởi chúng đều có công dụng làm giãn mạch, khiến huyết áp tụt giảm nhanh.

Huyết áp thấp​ không nên ăn cà chua

Cà chua là loại thức ăn có chứa nhiều lycopene có khả năng làm hạ lượng natri trong cơ thể, làm huyết áp tụt xuống thấp từ 2-3 mmHg đi kèm với biểu hiện đau đầu, hoa mắt, chóng mặt. Do vậy, người huyết áp thấp không nên dùng cà chua thường xuyên.

Bệnh áp huyết thấp​ cần hạn chế những loại rau sau:

Cải xoăn, rau cải xanh, cà rốt, khoai tây có chứa nhiều kali. Chính vì thế chúng sẽ làm tăng nguy cơ đào thải natri trong cơ thể khiến áp huyết giảm xuống nhanh hơn. Do đó bạn cũng nên sử dụng hạn chế chúng tránh khả năng tụt huyết áp sau khi ăn.
Cà tím, rau cần tây, tỏi, dưa hấu,hành tây cũng là một số loại đồ ăn có nguy cơ làm giãn mạch, lợi tiểu và gây hạ huyết áp mà bạn nên kiêng kị.

Củ cải đường

Với những người bệnh cao huyết áp chính là thần dược với họ. Bởi hàm lượng kali trong loại củ cải này có tác dụng tăng natri trong cơ thể lên nhanh chóng. Tuy vậy với người bệnh huyết áp thấp thì việc này lại rất có hại, khiến áp huyết tụt xuống đáng kể, làm bản thân mệt mỏi, xanh tái, uể oải. Đây chính là loại thực phẩm nằm trong danh sách chỉ số huyết áp thấp không nên ăn uống gì mà bạn cần chú ý.

Sữa ong chúa

Chất insulin có trong sữa ong chúa có tác dụng làm giãn mạch và hạ huyết áp rất nhanh, đặc biệt tốt cho những bệnh nhân chỉ số huyết áp cao. Nhưng với người bệnh huyết áp thấp bạn nên tránh sử dụng sữa ong chúa để tránh áp huyết bị tụt xuống đột ngột.

Đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn làm cho bản thân thiếu nước và làm giãn mạch, lúc đầu nó làm huyết áp tăng nhưng về sau chính là giai đoạn tụt huyết áp gây hại. Chính từ đó, không những nằm trong danh sách chỉ số huyết áp thấp không được ăn gì mà ở cả người huyết áp cao đồ uống có cồn cũng nên hạn chế.
Với bệnh nhân bệnh huyết áp thấp bạn nên duy trì khẩu phần ăn uống điều độ và khoa học, bổ sung các thức ăn giàu dinh dưỡng, cung cấp năng lượng cho cơ thể như thịt gà, thịt bò, cá, …giúp tăng huyết áp đáng kể.
Hy vọng với những thông tin này bạn sẽ biết chỉ số huyết áp thấp không nên ăn gì và có menu hợp lý, tốt cho hiện trạng sức khỏe của mình.